Weightlifting

Ma lementem a terembe és egy kicsit átmozgattam, de nem vittem túlzásba. Wod-ot nem csináltam, ez a hét nem arról szól. Viszont szereztem egy bringát és egész nap azzal furikázok a városban, hajtom neki rendesen, egy fél wod-dal felér ez is. Ja! és edzés közben még toltam összesen egy 20-25 méter kézenjárást, az új rekordom úgy jó 5 méter. Kezd alakulni! :)

2 snatch pull+ 1 squat snatch 6rounds, 88lbs
2 clean pull+ 1 squat clean 4rounds, 132lbs
2 squat clean+ 1 jerk 4rounds, 132lbs
HSPU 3x3, 4inch deep
Back squat 21rep
OHS 21rep