Thursday, June 28, 2012

Elmaradások!



Az elmúlt hét főleg az evezésről szólt, szóval mást inkább csak átmozgató jelleggel csináltam! Most egy-két napot pihenek, de aztán belecsapok a lecsóba!


Friday:
16km canoing
double-under 40rep, EMOTM 10'
burpee 10rep, EMOTM 10'

Saturday:
42km canoing

Sunday:
20km kayak- canoing
muscle-up 2rep, EMOTM 5'
HSPU 3rep, EMOTM 5'
1 legged squat 10rep, EMOTM 10'

Monday:
32km kayaking
TRX core training

Tuesday:
rest day

Wednesday:
50km canoing

Thursday:
rest day

No comments:

Post a Comment