Ma folytattam a lazulós átmozgatós edzést, és a végén mégis befigyelt egy nagyon könnyű NPR!
Box jump 3reps, 24"-32"-36"-40"-44"-48"-52"-54"
1 legged box jump 1-1reps, 16"-20"-3x24"
double-unders, unbroken 97-137reps
l-sit 32-27sec
GHD side plank practice
No comments:
Post a Comment