Metcon

A mai volt a héten az utolsó edzésem. Nem vittem túlzásba. Pici erő, majd egy közepes metcon. Tervezek még a hétvégi duplázás előtt valami átmozgató jellegű dolgot, de az még kialakulóban van.

EMOTM 5'
5 pHSPU

WOD:

5rounds:
50 double-under                                                                                                       16'37
10 push-jerk, 165lbs
1' rest