Weightlifting- Metcon

Egy kicsit fáradt voltam az open letolása közben, de azért az túlzás, hogy csak ennyi van bennem. Konkrétan mikor végeztem vele nem éreztem azt, hogy mindent kiadtam volna magamból, egyszerűen fejben nem voltam ott. Múltkor 10kg-os súlymellényben csináltam 2 ismétléssel kevesebbet. Meg is büntettem magam és még este is fogom  egy-két wod-dal...

AM:

CF GO 12.5.
AMRAP 7'
3-6-9-....rep
Thruster, 100lbs                                                 15th+ 14ctb
Chest to bar

rest 5min

4rounds:
25m prowler crawl                                               9'36
100m farmer walk, 2x53lbs
25m run

PM:

Snatch 2reps, 88-110-121-132-143-149lbs
OHS 2x10reps, 88lbs

Partner WOD:
AMRAP 25'
1: 200 simple-under, after change
2: 10 SDHP, 88lbs                                                 336reps
    10 box jump, 24 inch box
    10 sit-up