Ma végre valahogy kinézett az edzésem! Alsótestes naphoz híven sok guggolás, kevés felhúzás és rengeteg erőlködés jellemezte. De nem ez a lényege ennek a napnak?! Akkor meg mit sírok?! Én se tudom, max annyit, hogy ma nem éreztem annyira a dolgot mint szerettem volna, de néha kell ilyen is! Annál jobb lesz legközelebb! Holnap viszont izgalmas napom lesz! Szorítsatok, hogy jó legyen! Majd beszámolok!
Back Squat 6x5rep, 132-176-220-242-264-270lbs
Front Squat 3x5rep, 154-198-220lbs+ 2x4rep, 231lbs
Deadlift 5x5rep, 220-242-264-286-308lbs
Stiff legged deadlift 2x14rep, 220lbs
No comments:
Post a Comment