CrossFit-Westside
Tuesday, May 8, 2012
Monday- MP UpperBody
Egy kis erősités lett volna ha nincs iszonyú izomlázam, de így csak egy kis átmozgatás maradt meg egy aerobik óra mára.
Shoulder press 3reps, 88-110-132-132lbs
KB millitary press 3x5-5rep, 52lbs
KB floor press 3x5-5rep, 53lbs
Body skills 1hour
No comments:
Post a Comment
Newer Post
Older Post
Home
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment