Tuesday, May 8, 2012

Monday- MP UpperBody






Egy kis erősités lett volna ha nincs iszonyú izomlázam, de így csak egy kis átmozgatás maradt meg egy aerobik óra mára.

Shoulder press 3reps, 88-110-132-132lbs
KB millitary press 3x5-5rep, 52lbs
KB floor press 3x5-5rep, 53lbs

Body skills 1hour


No comments:

Post a Comment