Ma végre a guggolás volt a soros. Adtam is neki rendesen! Lett két új egyéni csúcs! Kell ennél több?! Ezen kívül sok volt a szenvedés meg az erőlködés, de ez a nap erről szól!
Front Squat 5x3reps, 154-176-198-220-264lbs NPR!!
Back Squat 6x3reps, 198-220-253-3x286lbs
Deadlift 6x3reps, 264-286-308-330-352-385lbs NPR!!
Walking Lunge with 2 pieces, 53lbs KB 2x32 step
Stiff Legged Deadlift 2x14rep, 220lbs
No comments:
Post a Comment