Ma csak wod volt, semmi extra flik-flak. Na jó délután egy kis erősítés, de ennyi. A nagy melegben ennyi is bőven elég volt. Főleg úgy, hogy mindenhol kb. izomlázam van! Egész jó nap volt a mai! Remélem Egerben is hasonlóan jól sikerült a mai nap!
AM:
2 rounds:
100m prowler push
100m bear crowl 33'55
100 hammerstrikes
100m walking lunge with 44lbs plate to overhead
PM:
ENOTM 10'
1 rope climb (first 4 just hand)
No comments:
Post a Comment