Ma súlyemelés volt a porondon, ami nem volt könnyű egy max erős alsótest nap után, de végigszenvedtem. A felvételen van még javítani, dolgozom rajta és egyre jobb és jobb! A wod bent lett volna 17 percen belül, ha nem kell távolról indítanom az órát, illetve leállítanom. Hulla vagyok!
Clean 3reps, 110lbs+ 3x2reps, 154-176-198lbs
Block clean 3x3reps, 132lbs+ 2x3reps, 154lbs
Wod:
3 rounds:
10 snatch, 132lbs 17'03
20 toes to bar
30 burpee
No comments:
Post a Comment