Reggel rövid wod este úszás, így teljes a nap! Sajna esti úszásom nem tudtam pontosan mérni, de plusz-minusz 20 másodperc körül mozoghat az eltérés, csak a percek változását láttam a kijelzőn. Holnap pihi, hétfőn meg nyomjuk ezerrel!
AM:
5 rounds:
400m futás 11'08
10 burpee
100 KB swing, 1 pood 2'18
PM:
500m freestyle Swim 10'
300m swim, no time
No comments:
Post a Comment