Saturday, September 1, 2012

Friday- Metcon


 

Ma volt a táborunk utolsó napja, ami azt jelentette, hogy hosszú wod-ot nyomunk. Ez sikerült is, és rendesen megpusztultam belé. Na ez egy tipikus olyan wod amit az ember egyszer nyom le egy életben.


For time:
400m walking lunge
400m bear crowl                                                                         55'50
400m backward run
400m burpee- broad jump

No comments:

Post a Comment