Weightlifting- Metcon

A mai esős nap eléggé rátette a bélyegét az edzésemre. A szakítás nem volt az igazi, egyszerűen nem volt erő bennem,ezért mentem is tovább és technikáztam, majd fej felett guggoltam egyet. A wodom pedig elég gyilkosra sikerült. A farmer walk mintha benne se lett volna, így szinte "pihenőfeladat" nélküli volt a dolog. Elég rendesen belefáradtam. Jól esett utánnna a pihenés. Holnap folytatom tovább!

Snatch 3reps, 88-110-132-154lbs, 1rep, 165lbs
Snatch pull 3x3reps, 143lbs
OHS 1reps, 154-176-198lbs

Wod:

AMRAP 15'
10 thruster, 110lbs
10m farmer walk, 2x53lbs
20 pull-up                                                                                   5rounds+ 1thruster
10m farmer walk, 2x53lbs
10 burpee