Ma a melo miatt egy fantasztikus konditeremben tudtam csak megcsinálni az edzésemet. Ez föleg a szakításon látszott meg, de a wodnál is voltak hátráltató, gátló tényezők. Mindent összevetve jó edzés volt, de a holnapi jobb lesz! :)
Snatch practice:
1 deadlift
1 high pull
1 hang snatch 88-99-110-121lbs
1 power snatch
1 squat snatch
EMOTM 10'
OHS 8rep, 110lbs
WOD:
5 rounds
10 push press, 99lbs 15'26
15 burpee
20 walking lunge with 45lbs plate to overhead
No comments:
Post a Comment