Weightlifting

Ma is összevont napot tartottam és letudtam a heti súlyemelést, ami elég szar lett a tegnapi max erős egész-testes nap után. Mondjuk a szakításra még volt erőm, jött egy NPR, de az se úgy ment mint kéne. Elég fáradt vagyok így a nap végén. Holnap jön a wod-os nap aztán meg a tábor. Éljen... :(

Snatch 5x3reps, 88-110-132-143-154lbs                  NPR!!
Snatch balance 4x5reps, 88-2x99-110lbs

Clean 5x3reps, 110-154-176-187-198lbs
1 clean& 2 split jerk 3x176lbs