Weightlifting- Metcon

Sikerült ma egy újabb csúcs felvételben. Sajna a 115 még mindig nem ment ki, de csak azért mert egyszerűen nem tudok felállni vele. Minden erőm kimegy és félúton elakadok.  Sebaj így is jött a 112,5! Ezután percenként volt egy felvétel 105tel, 10 percig. Múltkor ezzel a súllyal még csak 5 perc ment, most sima volt a 10. A végére pedig tettem egy jó kis hőst, Danny-t! Hát jó kis nap volt. Holnap megpróbálok ismét kettőt edzeni, de nem tudom futja-e az időmből.

Clean 3x2reps, 132-176-220lbs+ 3x1reps, 242-247-253(fail) lbs                                        NPR!!

EMOTM 10'
1 clean, 231lbs

WODs:

"Danny"

AMRAP 20':
30 box jump                                                                                                              5rounds+ 6pull-up
20 push-press, 115lbs
30 pull-up